５・６年生の保健集会とタイアップして、愛媛大学医学部附属病院睡眠医療センターの淡野桜子先生から「知っていると得をする睡眠の話」を聴講しました。

　　　　　

　「睡眠と学力との関係」・「睡眠と体の成長」・「睡眠とスポーツ」などの観点から、睡眠の大切さを教えていただきました。次に、よい睡眠を取るためには、➀睡眠時間を十分にとる➁毎日同じ時間に起き、体内時計を整えるという２つが大事であることも教えていただきました。

　また、ご講演のあとも、保護者からの質問に気軽に答えていただきました。淡野先生、ありがとうございました。

　　　　　

　多くの保護者の皆様にも聞いていただきたい内容でしたが、ＰＴＡの役員が決まっていなかったこともあり、本講座への広報活動が十分にできませんでした。次回の学校保健委員会には、是非たくさんの皆様にご参加いただけるとうれしいです。